宋高宗赵构为何能够长寿?宋高宗赵构活了多少岁

历代书法家中有很多人活了七八十、甚至八九十高龄。如唐代的柳公权87岁,欧阳询84岁,虞世南80岁,等等。可见书法不但是一门艺术,也是一种养生之道。因为练习书法时思想高度集中,得到美的享受,使人身心愉悦,性情得到陶冶,精神获得享受,因而有益身心健康,对养生大有好处。

中国古代的皇帝其中四位寿命最长,他们是清高宗乾隆88岁,梁武帝萧衍85岁,女皇帝武则天81岁,还有就是宋高宗赵构,就是那个宠秦桧,杀岳飞,偏安一隅的昏庸皇帝,他在经历了国破家亡、母亲被俘的惨痛之后,竟然也活了81岁。

《西湖余志》载:「高宗在德寿,每进膳,必置匙箸两副。食前多品择其欲食者,以别箸取置一器,食之必尽……吴后问其故,曰:『吾不欲以残食与宫人食也』。」古时候皇帝吃剩的菜肴,一般赐给宫中其他人吃。高宗在进膳时,「必置匙箸两副」,先用「公筷」及「公匙」将食物取置于的自己的容器中,再用另一双筷匙食用,注意不让吃剩食物被污。看来,虽然赵构在政治上是个昏庸的君王,但在饮食方面,却颇讲究卫生,这也许是他活到80多岁的原因之一吧。

饮食卫生

精于书法

赵构少时即醉心书道,自谓:「顷自束发,即喜揽笔作字,虽屡易典型,而心所嗜者固有在矣。凡五十年间,非大利害相妨,未始一日舍笔墨。」他整理收集宣和内府因战乱而散失的古代法帖名画,提倡大众研习书法。他认为:「士人于字法,若少加临池之勤,则点画便有位置,无面墙信手之愧。」一时间,以高宗为中心,南宋几乎掀起了一个书法高潮。

宋朝的皇帝大都重视医学的发展,在宋太祖赵匡胤时,就下令组织医官们修订了宋代第一部药典《开宝新详订本草》。宋徽宗赵佶也曾诏令御医们编写了《圣济总录》200卷,他自己还写了一本《圣济经》10卷,总结了相关的医学理论和养生保健方法。这些无疑会对赵构的养生思想产生深远的影响。

宋高宗赵构为何能够长寿?宋高宗赵构活了多少岁

在前辈的影响下,赵构也亲笔写下了《养生论卷》一书,这不但展示了他高超的书法艺术,更说明了他对医学以及养生理论的重视。

明代学者龙遵叙在他的养生学专著《食色绅言》中,谈到赵构的长寿之道时说:高宗长寿,是因为先天禀赋和后天寡欲。除此两个原因外,笔者认为,赵构能够得以长寿,还有另外三个原因:

重视医学

宋高宗书法